こんばんわ☆
今日もまたまたオススメレシピのBlogだけど
いいですか!?自分でもハマってます♡

今日は「豚肉」!!!
豚肉に多く含まれるビタミンB1はスタミナのもとになる重要な栄養素です。
豚肉にはほかの食肉と比べてビタミンB1が数倍も含まれており
豚肉100gを食べるだけで、1日の必要量を満たすことができます。
しかも加熱しても壊れにくく、体内での吸収効率に優れています。

という事で、豚肉には暑い夏を乗り越える為に必要なスタミナと
日焼けをしたお肌の回復の為に必要な要素のビタミンB1がたっぷり♡
そんな豚肉を飽きない様に色んなアレンジをしてたくさん食べましょう!!!
今回も私の勝手な趣向でピックアップしたオススメレシピを
紹介させて下さいね(´∀｀*)
お決まりのcookpadから,,,,♡笑

夏野菜と豚肉の香ばしソテー

 

 

豚バラ肉のバルサミコソテー

 

 

豚肉のソテーマスタードソース

 

 

豚ロースのソテー＊青しそクリームソース♡

 

 

豚肉のソテー＊キウイソース

 

 

こってり甘旨っ！◆豚丼◆

 

 

夏バテ知らず♬豚とレタスの梅ダレ冷しゃぶ

 

 

 

巻いてジュッ♪チーズを大葉と豚薄切り肉で

 

 

めちゃ旨！豚もやしスープ

 

 

激旨♪お手軽な薄切り豚バラのレタス巻♪

 

 

いかがですか??
今回はちょっと自分ではなかなか思いつかないアレンジのモノを
ピックしてみたよ♡
個人的にはソテーの「青しそクリームソース」と「キウイソース」が気になったよ!!
今度絶対作ってみよう♪
みんなも良かったら参考にしてみてね!!
お料理のマンネリもこれで解消♡