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最近よく耳にする “酵素”
酵素がカラダにいいらしいけどいったい酵素って何??
そこで酵素について少し調べてみましたので
イマイチよく分からないって方は是非読んでみて下さいね♡

 

酵素とは

食べたものを消化してから排泄されるまでの過程や
皮膚の新陳代謝、血液の循環など。
体の色々なメカニズムを手助けしてくれてるのが “酵素”
私たち人間が元気で生きていく為にとっても大切なもの。
でも私達は体内で酵素を作っていますがそれには限りがあるそうで
酵素を作る力は20歳を過ぎると衰え始め、歳を追うごとにその力は弱まるみたい,,,
健康な若者でも体内の酵素が不足するとやる気が起きない、消化不良、肌の不調など
すぐにカラダに不調が出ます。それは酵素不足が原因☆
“酵素” は健康的で若々しい生活を送るためにはとっても大切なのです。
自分のカラダの中に酵素があるなんて知らなかったなぁ。

 

3つの重要な酵素

酵素は私たちの体内だけでなく生野菜や果物、生魚、植物など
さまざまなものに含まれているそうです。
その数は数千とも言われ、食品から化粧品、そして健康法まであらゆるものに応用されています。
その中でも私たち人間の生命に重要な酵素は大きく3つに分かれていてます。
人間の体内にある「消化酵素」と「代謝酵素」、そして食物に含まれる「食物酵素」です。
消化酵素は食べた物の栄養を吸収出来るように消化してくれる酵素の事。
代謝酵素は体内に出来たエネルギーを働かせる酵素の事。
運動したり呼吸したり、病気やウイルスと戦ったり、傷を治したり,,,
人間の生命活動のあらゆるシーンで無数の代謝酵素が働いています。
そんな「消化酵素」と「代謝酵素」は実は体内酵素と言ってもとは1つなんです。
その体内酵素を必要におおじて「消化酵素」にしたり「代謝酵素」に使ったり…
だから消化の悪い物や食べ過ぎた時は「消化酵素」としてたくさんの体内酵素を
使うので「代謝酵素」の量が減り、胃腸を壊したりお肌が荒れたりします。
逆に風邪をひくとウイルスと戦う為に「代謝酵素」をたくさん使うため
「消化酵素」が減り食欲が無くなったりするのです。
そこで私達は食物に含まれる「食物酵素」を食べることで摂取して
体内の酵素を増やし健康を維持しようとするのです。
「食物酵素」をたくさん摂ることがとても大切なんですね♡

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お手軽な酵素ドリンク

そんな食物酵素ですが、お料理などで熱を加えると酵素がなくなってしまうのです。
そこで生のお野菜や果実などを食べるのがいいのですが
なかなか1度にたくさん生野菜は食べにくいですよね☆
そこで、最近話題の酵素ドリンクをいくつかご紹介!!
水や牛乳などに溶かしたり、炭酸で割ったり♡
お手軽に飲める酵素ドリンクが今、話題です。

Natural Healthy Standard(ナチュラルヘルシースタンダード)

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海外セレブにも大人気!!
272種類以上の葉野菜と果実が入ったグリーンスムージー♡
見た目はグリーンだけどマンゴー味で飲みやすいとリピーター続出!!

 

わがまま酵素

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ダイエットに成功したと言う声が多数の人気ドリンク。
目標体重に向けて1食置き換えダイエットにも!!
ピーチ味で飲みやすくカロリーもかなり控えめだそう♡

 

Fasty Placenta(ファスティープラセンタ)

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酵素だけでなくプラセンタも一緒に摂れると言う優れ物!!
TVや雑誌でも取り上げられてるそうです♡
ピーチ味と梅味、持ち歩ける粉末もあるみたいですよ!!

皆さんも酵素を摂り入れて健康でしかもスラっとした
憧れの体型もゲットしちゃいましょう♡
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